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| | | | Los 10 alimentos más sanos del mundo
hola todos los friki hoy vengo con los alimentos mas sanos del mundo
Está demostrado que las mejores dietas incluyen alimentos naturales no procesados y de todos los grupos, pues este estado les permite mantener todas sus proteínas y beneficios para el organismo.
las moras
Toda las clases de bayas que tienen características similares presentan beneficios similares para el organismo. Son ricas en potasio y azúcares necesarios para la desintoxicación del organismo. Las fresas y frambuesas son antioxidantes e incluso ayudan a prevenir el cáncer.
Fríjoles
Las semillas derivadas de las plantas leguminosas son rico en proteínas, y fibra además de estar asociados a beneficios en el tratamiento contra enfermedades crónico degenerativas como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes
Frutos secos
Se refiere al grupo compuesto por nueces, avellanas, almendras y castañas. Su consumo regular disminuye hasta en un 50 por ciento el riesgo de padecer infartos. Son alimentos proveedores de energía para el organismo y de vitaminas así como una fuente importante de calcio
Salmón
Para prevenir los efectos del envejecimiento celular, el mejor alimento es el pescado. En el caso de los peces de agua frías o templadas como el salmón, la caballa y las sardinas el beneficio es aún mayor debido a la gran presencia e ácido Omega-3 que contienen.
Leche
Son muchas las posiciones encontradas entre los defensores de beberla cruda o pasteurizada, el hacerlo de manera natural ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la digestión y contienen probióticos
Carne de pasturas
Es la forma más natural de consumir este alimento debido a que contiene menos grasas totales y menor cantidad de colesterol por cada 100 gramos. La cantidad de ácidos Omega-3 y Omega-6 es la ideal para prevenir enfermedades cardiacas, diabetes y padecimientos mentales
Huevos
Son considerados por muchos científicos como el alimento ideal. Es una de las principales fuentes de antioxidantes presentes en la naturaleza. Sus beneficios incluyen además la presencia de 13 vitaminas y minerales diferentes que ayudan a desarrollar anticuerpos y el desarrollo de músculos, piel, cabello y hormonas.
. Vegetales Verdes
[COLOR="rgb(154, 205, 50)"] De todas las frutas y verduras son las que aportan los mayores benéficos a la nutrición humana. Contienen vitaminas, minerales y son una gran fuente de antioxidantes. Contienen mayores cantidades de hierro, calcio y proteínas que la carne
. Manzanas
Tienen propiedades anticancerígenas y son una fuente importante de vitamina C. Su aporte calórico bajo y su alta cantidad de fibra la hacen un alimento ideal para el control de la obesidad. Son especialmente eficaces en el tratamiento de enfermedades del sistema digestivo.
Cebollas y Ajos
[COLOR="rgb(255, 192, 203)"]. Ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo. Desde tiempos ancestrales formaron parte de las terapias naturistas de casi todas las culturas. Son antiinflamatorios, combaten infecciones, mejoran la circulación, previenen la hipertensión y son analgésicos.[/color]
Chau a todos eso es todo por ahora
A 10 de 10 Frikiusers les gustó este post.
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Gracias genio!!! muy buen aporte!!
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| | La pija tiene leche, huevos y olor a pescados... que esperan las mujeres? | |
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Este es el mas sano
El Baobab
Que crece de estos arboles en africa
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| Citar: Falk
Hoy, 18:28
Este es el mas sano
| Es un coco -.-
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| Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor 
Me gustaa | |
| Citar: Andii
Hoy, 18:38
Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor
Me gustaa | =/ chupate mi axila
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Juajua.. a full los comentarios
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| Citar: Andii
Hoy, 18:38
Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor
Me gustaa | El aliento que debe tener este chabon es mortal..
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La leche no es sana para aquel q es intolerante a la lactosa >.> preguntale a Milhouse (?)
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| Citar: Chuwaca
Hoy, 18:48
Citar:
Andii
Hoy, 18:38
Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor
Me gustaa
=/ chupate mi axila
| O mi axila izquierda xD en serio, naci con una axila re potente ._.
De esas 10 puedo comer 5 nomas u.u xD | |
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Y el arroz? tengo entendido que es bien completo y no se que otras yerbas (muy logica mi explicacion xD)
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| Citar:
Chuwaca
Hoy, 18:48
Citar:
Andii
Hoy, 18:38
Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor
Me gustaa
=/ chupate mi axila
| Jajajajaj
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Oohh joder estoy en el horno >.<
xD
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| Citar:
JanoB
Ayer, 21:16
La pija tiene leche, huevos y olor a pescados... que esperan las mujeres?
| Jajaj
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| Totalmente de acuerdo jajajaj
Tubby-t te la chupa despues de que vuelvas del GYM
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Error!! la leche no es digestible para mucha gente y no sacamos las proteinas necesarias que tiene desde que empesamos a ser adolentes
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| Citar:
jrm
Hoy, 07:15
Error!! la leche no es digestible para mucha gente y no sacamos las proteinas necesarias que tiene desde que empesamos a ser adolentes
| ^Por fin alguien q me entiende! D: (?)
Soy como Milhouse ;__________; si bebo leche real podría llegar a morir~~
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Vivo cominedo vegetales y frutas, no mucha carne, y en estados unidos vivia comiendo moras, aca no las encuentro :S y si las encuentro son caras y acidas :S
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| Citar:
Falk
Hoy, 18:28
Este es el mas sano
| Jaja este es el que si lo pelas mal explota yy t hace mierd* ?? haaha ta copada esa cosa xDDD lo usaban en las guerras,.
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| Citar: aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :d
me gustaa
| JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!1
HIJO DE PUUUUUUUUUUUUUUUU
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Los 10 alimentos más sanos del mundo
