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-   -   Los 10 alimentos más sanos del mundo (http://www.friki.net/showthread.php?t=67546)

chabara chusma 20-feb-2011 18:53

Los 10 alimentos más sanos del mundo
 
hola todos los friki hoy vengo con los alimentos mas sanos del mundo


Está demostrado que las mejores dietas incluyen alimentos naturales no procesados y de todos los grupos, pues este estado les permite mantener todas sus proteínas y beneficios para el organismo.


las moras

http://img217.imageshack.us/img217/4...rabrasilei.jpg

Toda las clases de bayas que tienen características similares presentan beneficios similares para el organismo. Son ricas en potasio y azúcares necesarios para la desintoxicación del organismo. Las fresas y frambuesas son antioxidantes e incluso ayudan a prevenir el cáncer.


Fríjoles


http://img843.imageshack.us/img843/1210/frijoles1.jpg


Las semillas derivadas de las plantas leguminosas son rico en proteínas, y fibra además de estar asociados a beneficios en el tratamiento contra enfermedades crónico degenerativas como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes


Frutos secos


http://img193.imageshack.us/img193/3...utossecos2.jpg


Se refiere al grupo compuesto por nueces, avellanas, almendras y castañas. Su consumo regular disminuye hasta en un 50 por ciento el riesgo de padecer infartos. Son alimentos proveedores de energía para el organismo y de vitaminas así como una fuente importante de calcio


Salmón


http://img15.imageshack.us/img15/659/salmon45.jpg

Para prevenir los efectos del envejecimiento celular, el mejor alimento es el pescado. En el caso de los peces de agua frías o templadas como el salmón, la caballa y las sardinas el beneficio es aún mayor debido a la gran presencia e ácido Omega-3 que contienen.


Leche


http://img193.imageshack.us/img193/9...cios230609.jpg


Son muchas las posiciones encontradas entre los defensores de beberla cruda o pasteurizada, el hacerlo de manera natural ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la digestión y contienen probióticos


Carne de pasturas


http://img13.imageshack.us/img13/8381/solomillo.jpg


Es la forma más natural de consumir este alimento debido a que contiene menos grasas totales y menor cantidad de colesterol por cada 100 gramos. La cantidad de ácidos Omega-3 y Omega-6 es la ideal para prevenir enfermedades cardiacas, diabetes y padecimientos mentales


Huevos

http://img215.imageshack.us/img215/7044/huevosm.jpg


Son considerados por muchos científicos como el alimento ideal. Es una de las principales fuentes de antioxidantes presentes en la naturaleza. Sus beneficios incluyen además la presencia de 13 vitaminas y minerales diferentes que ayudan a desarrollar anticuerpos y el desarrollo de músculos, piel, cabello y hormonas.


. Vegetales Verdes

http://img255.imageshack.us/img255/8...alesverdes.jpg


[COLOR="rgb(154, 205, 50)"] De todas las frutas y verduras son las que aportan los mayores benéficos a la nutrición humana. Contienen vitaminas, minerales y son una gran fuente de antioxidantes. Contienen mayores cantidades de hierro, calcio y proteínas que la carne



. Manzanas

http://img233.imageshack.us/img233/3882/manzanasv.jpg


Tienen propiedades anticancerígenas y son una fuente importante de vitamina C. Su aporte calórico bajo y su alta cantidad de fibra la hacen un alimento ideal para el control de la obesidad. Son especialmente eficaces en el tratamiento de enfermedades del sistema digestivo.


Cebollas y Ajos


http://img713.imageshack.us/img713/5020/9349prubio1.jpg


[COLOR="rgb(255, 192, 203)"]. Ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo. Desde tiempos ancestrales formaron parte de las terapias naturistas de casi todas las culturas. Son antiinflamatorios, combaten infecciones, mejoran la circulación, previenen la hipertensión y son analgésicos.[/color]

chau a todos eso es todo por ahora

elfumancha 20-feb-2011 19:06

gracias genio!!! muy buen aporte!!

JanoB 20-feb-2011 19:16

La pija tiene leche, huevos y olor a pescados... que esperan las mujeres?

Falk 20-feb-2011 19:28

este es el mas sano

el Baobab

http://www.madagascar-library.com/im...obab-fruit.jpg

que crece de estos arboles en africa

http://www.baobabs.com/ADAgraPLS01.jpg

Chuwaca 20-feb-2011 19:30

Citar:

Falk
Hoy, 18:28

Este es el mas sano
es un coco -.-

Andii 20-feb-2011 19:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :D

Me gustaa

Chuwaca 20-feb-2011 19:48

Citar:

Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :D

Me gustaa
=/ chupate mi axila

chalo 20-feb-2011 20:03

juajua.. a full los comentarios

Antonella 20-feb-2011 20:08

Citar:

Chuwaca
Hoy, 18:48

Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :D

Me gustaa
=/ chupate mi axila

sorry: JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA:D:D:D:D:D :D

Pincharra7a 20-feb-2011 20:08

Citar:

Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :D

Me gustaa
el aliento que debe tener este chabon es mortal..

PervyJrocker 20-feb-2011 20:34

La leche no es sana para aquel q es intolerante a la lactosa >.> preguntale a Milhouse (?)

Flavia 20-feb-2011 20:50

Citar:

Chuwaca
Hoy, 18:48

Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :D

Me gustaa
=/ chupate mi axila
O mi axila izquierda xD en serio, naci con una axila re potente ._.

de esas 10 puedo comer 5 nomas u.u xD

banderkerkof 20-feb-2011 21:19

y el arroz? tengo entendido que es bien completo y no se que otras yerbas (muy logica mi explicacion xD)

maquina de hacer cagadas 20-feb-2011 21:30

Citar:

Chuwaca
Hoy, 18:48
Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
=/ chupate mi axila
jajajajaj

JuanaNo 20-feb-2011 23:19

oohh joder estoy en el horno >.<
xD

Sebaskurt 20-feb-2011 23:52

Citar:

JanoB
Ayer, 21:16
La pija tiene leche, huevos y olor a pescados... que esperan las mujeres?
jajaj

Antonella 21-feb-2011 00:00

Citar:

Flavia
Hoy, 19:50

Citar:
jajajajaj Flavia que decis mujer!!! te olvidas que estas en friki??
sos mina aunque tengas la axila con lepra si te ofreces te la van a chupar igual!!!:D:D:D:D

darioflair 21-feb-2011 02:23

Citar:

Antonella
Ayer, 23:00

Citar:
Flavia
Hoy, 19:50

Citar:
Jajajajaj Flavia que decis mujer!!! te olvidas que estas en friki??
Sos mina aunque tengas la axila con lepra si te ofreces te la van a chupar igual!!!:D:D:D:D
totalmente de acuerdo jajajaj
tubby-t te la chupa despues de que vuelvas del GYM

jrm 21-feb-2011 07:15

error!! la leche no es digestible para mucha gente y no sacamos las proteinas necesarias que tiene desde que empesamos a ser adolentes

PervyJrocker 21-feb-2011 08:00

Citar:

jrm

Hoy, 07:15
Error!! la leche no es digestible para mucha gente y no sacamos las proteinas necesarias que tiene desde que empesamos a ser adolentes

^Por fin alguien q me entiende! D: (?)
Soy como Milhouse ;__________; si bebo leche real podría llegar a morir~~

MagaDG 05-mar-2011 00:05

vivo cominedo vegetales y frutas, no mucha carne, y en estados unidos vivia comiendo moras, aca no las encuentro :S y si las encuentro son caras y acidas :S

nahuelB14 05-mar-2011 00:31

Citar:

Falk
Hoy, 18:28

Este es el mas sano
jaja este es el que si lo pelas mal explota yy t hace mierd* ?? haaha ta copada esa cosa xDDD lo usaban en las guerras,.

Kanji 05-mar-2011 00:35

Citar:

aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :d

me gustaa
Citar:

=/ chupate mi axila

jAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!1

HIJO DE PUUUUUUUUUUUUUUUU


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