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20-feb-2011, 18:53
chabara chusma
Guest
 

Los 10 alimentos más sanos del mundo

hola todos los friki hoy vengo con los alimentos mas sanos del mundo


Está demostrado que las mejores dietas incluyen alimentos naturales no procesados y de todos los grupos, pues este estado les permite mantener todas sus proteínas y beneficios para el organismo.


las moras



Toda las clases de bayas que tienen características similares presentan beneficios similares para el organismo. Son ricas en potasio y azúcares necesarios para la desintoxicación del organismo. Las fresas y frambuesas son antioxidantes e incluso ayudan a prevenir el cáncer.


Fríjoles





Las semillas derivadas de las plantas leguminosas son rico en proteínas, y fibra además de estar asociados a beneficios en el tratamiento contra enfermedades crónico degenerativas como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes


Frutos secos





Se refiere al grupo compuesto por nueces, avellanas, almendras y castañas. Su consumo regular disminuye hasta en un 50 por ciento el riesgo de padecer infartos. Son alimentos proveedores de energía para el organismo y de vitaminas así como una fuente importante de calcio


Salmón




Para prevenir los efectos del envejecimiento celular, el mejor alimento es el pescado. En el caso de los peces de agua frías o templadas como el salmón, la caballa y las sardinas el beneficio es aún mayor debido a la gran presencia e ácido Omega-3 que contienen.


Leche





Son muchas las posiciones encontradas entre los defensores de beberla cruda o pasteurizada, el hacerlo de manera natural ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la digestión y contienen probióticos


Carne de pasturas





Es la forma más natural de consumir este alimento debido a que contiene menos grasas totales y menor cantidad de colesterol por cada 100 gramos. La cantidad de ácidos Omega-3 y Omega-6 es la ideal para prevenir enfermedades cardiacas, diabetes y padecimientos mentales


Huevos




Son considerados por muchos científicos como el alimento ideal. Es una de las principales fuentes de antioxidantes presentes en la naturaleza. Sus beneficios incluyen además la presencia de 13 vitaminas y minerales diferentes que ayudan a desarrollar anticuerpos y el desarrollo de músculos, piel, cabello y hormonas.


. Vegetales Verdes




[COLOR="rgb(154, 205, 50)"] De todas las frutas y verduras son las que aportan los mayores benéficos a la nutrición humana. Contienen vitaminas, minerales y son una gran fuente de antioxidantes. Contienen mayores cantidades de hierro, calcio y proteínas que la carne



. Manzanas




Tienen propiedades anticancerígenas y son una fuente importante de vitamina C. Su aporte calórico bajo y su alta cantidad de fibra la hacen un alimento ideal para el control de la obesidad. Son especialmente eficaces en el tratamiento de enfermedades del sistema digestivo.


Cebollas y Ajos





[COLOR="rgb(255, 192, 203)"]. Ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo. Desde tiempos ancestrales formaron parte de las terapias naturistas de casi todas las culturas. Son antiinflamatorios, combaten infecciones, mejoran la circulación, previenen la hipertensión y son analgésicos.[/color]

Chau a todos eso es todo por ahora


A 10 de 10 Frikiusers les gustó este post.
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elfumancha
20-feb-2011, 19:06
Gracias genio!!! muy buen aporte!!
 
JanoB
20-feb-2011, 19:16
La pija tiene leche, huevos y olor a pescados... que esperan las mujeres?
 
Falk
20-feb-2011, 19:28
Este es el mas sano

El Baobab



Que crece de estos arboles en africa

 
Chuwaca
20-feb-2011, 19:30
Citar:
Falk
Hoy, 18:28

Este es el mas sano
Es un coco -.-
 
Andii
20-feb-2011, 19:38
Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
 
Chuwaca
20-feb-2011, 19:48
Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
=/ chupate mi axila
 
chalo
20-feb-2011, 20:03
Juajua.. a full los comentarios
 
Antonella
20-feb-2011, 20:08
Citar:
Chuwaca
Hoy, 18:48

Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
=/ chupate mi axila

sorry: JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
 
Pincharra7a
20-feb-2011, 20:08
Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
El aliento que debe tener este chabon es mortal..
 
PervyJrocker
20-feb-2011, 20:34
La leche no es sana para aquel q es intolerante a la lactosa >.> preguntale a Milhouse (?)
 
Flavia
20-feb-2011, 20:50
Citar:
Chuwaca
Hoy, 18:48

Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
=/ chupate mi axila
O mi axila izquierda xD en serio, naci con una axila re potente ._.

De esas 10 puedo comer 5 nomas u.u xD
 
banderkerkof
20-feb-2011, 21:19
Y el arroz? tengo entendido que es bien completo y no se que otras yerbas (muy logica mi explicacion xD)
 
maquina de hacer cagadas
20-feb-2011, 21:30
Citar:
Chuwaca
Hoy, 18:48
Citar:
Andii
Hoy, 18:38

Aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor

Me gustaa
=/ chupate mi axila
Jajajajaj
 
JuanaNo
20-feb-2011, 23:19
Oohh joder estoy en el horno >.<
xD
 
Sebaskurt
20-feb-2011, 23:52
Citar:
JanoB
Ayer, 21:16
La pija tiene leche, huevos y olor a pescados... que esperan las mujeres?
Jajaj
 
Antonella
21-feb-2011, 00:00
Citar:
Flavia
Hoy, 19:50

Citar:
Jajajajaj Flavia que decis mujer!!! te olvidas que estas en friki??
Sos mina aunque tengas la axila con lepra si te ofreces te la van a chupar igual!!!
 
darioflair
21-feb-2011, 02:23
Citar:
Antonella
Ayer, 23:00

Citar:
Flavia
Hoy, 19:50

Citar:
Jajajajaj Flavia que decis mujer!!! te olvidas que estas en friki??
Sos mina aunque tengas la axila con lepra si te ofreces te la van a chupar igual!!!
Totalmente de acuerdo jajajaj
Tubby-t te la chupa despues de que vuelvas del GYM
 
jrm
21-feb-2011, 07:15
Error!! la leche no es digestible para mucha gente y no sacamos las proteinas necesarias que tiene desde que empesamos a ser adolentes
 
PervyJrocker
21-feb-2011, 08:00
Citar:
jrm

Hoy, 07:15
Error!! la leche no es digestible para mucha gente y no sacamos las proteinas necesarias que tiene desde que empesamos a ser adolentes
^Por fin alguien q me entiende! D: (?)
Soy como Milhouse ;__________; si bebo leche real podría llegar a morir~~
 
MagaDG
05-mar-2011, 00:05
Vivo cominedo vegetales y frutas, no mucha carne, y en estados unidos vivia comiendo moras, aca no las encuentro :S y si las encuentro son caras y acidas :S
 
nahuelB14
05-mar-2011, 00:31
Citar:
Falk
Hoy, 18:28

Este es el mas sano
Jaja este es el que si lo pelas mal explota yy t hace mierd* ?? haaha ta copada esa cosa xDDD lo usaban en las guerras,.
 
Kanji
05-mar-2011, 00:35
Citar:
aguante comer cebolla y ajo crudo es lo mejoooor :d

me gustaa
Citar:
=/ chupate mi axila
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!1

HIJO DE PUUUUUUUUUUUUUUUU
Discusión cerrada

Tags
del mundo, las comidas, mas snas
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