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24-ene-2011, 23:44
Avatar de Pincharra7a
Friki
 
Se registró el: septiembre-2009
Localización: La Plata

Dormir favorece e incrementa nuestra memoria




Ya conociamos algunos de los beneficios que promueve llevar a cabo un adecuado descanso … dormir bien es fundamental para mejorar nuestro estado de salud, nuestra actividad intelectual e incluso nuestra belleza y apariencia estética … ahora también podemos saber que Dormir y mientras dormimos se refuerza nuestra memoria …


Un reciente estudio desarrollado por Investigadores suizos de la Universidad de Basilea y publicado en la revista Nature ha demostrado que las partes del cerebro que se activaban para fijar un recuerdo son diferentes y mejores mientras se duerme a cuando se está despierto ...


Según los investigadores, activar un recuerdo mientras dormimos hace que este se fije mejor que hacerlo despiertos … para realizar el curioso estudio, los especialistas entrenaron a los participantes en "memoria espacial", aprendiendo estos a relacionar un olor con la localización de un objeto en una cuadrícula, de forma que al sentir el olor recordarían inmediatamente dónde se encontraba el objeto ...


Una cuestión de recuerdo que se practicó en algunos participantes mientras dormían, liberando en ese momento el olor en cuestión, y en otros, haciéndolo mientras se encontraban despiertos …


Tras el experimento se descubrió que los participantes a los que se les había reactivado a memoria durante el sueño recordaban con mayor precisión la localización del objeto, mientras que los participantes que habían sido sometidos a la prueba mientras estaban despiertos mostraban un recuerdo mucho más débil …


El sorprendente hallazgo tambien fue corroborado por resonancia magnética, donde pudo evidenciarse que las partes del cerebro que se activaban durante el recuerdo son distintas dependiendo de si el sujeto duerme o no …


Ya ves,,, tal vez deberíamos volver a plantearnos aquellos curiosos y desfasados métodos de estudio basados en dormirse escuchando la grabación de la lección ... en cualquier caso, que descanses ...


Fuente : nature



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Ontripp
24-ene-2011, 23:47
Alta memoria tengo entonces.. qe bien..
 
leo600
25-ene-2011, 00:00
Yo vengo durmiendo 4 horas nomas
Debo tener la peor memoria del todo el maldito universo
 
joel
25-ene-2011, 01:54
Citar:
leo600
Somos dos :B
 
kalavera
25-ene-2011, 01:54
No tengo dudas de que debe ser asi. Desde que empece a dormir menos, no por querer.. sino por deber..

Se nota..
 
Tipheret
25-ene-2011, 02:01
Quedate tranquilo, yo tambien duermo 4 horas nomas, pero por que no puedo dormir mas... Estoy lesionada y no puedo hacer deporte, por lo que ademas de embolarme, no gasto mucha energia y no puedo dormirme... y si, para estudiar tambien me grabo los resumenes en el mp3 y me los pongo a escuchar antes y durante el sueño... se graba facil en el cerebro...
Discusión cerrada

Tags
descansar, dormir, memoria, sueños
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